Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2024
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2135 ккал
|
Жир: 66,92г | Белк: 189,57г | Углев: 194,47г.
Завтрак: Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сельдь Соленая, Сарафаново Молоко 1,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. Ужин: Окей Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сарафаново Молоко 1,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агро-Альянс Гречка, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
Набралось 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
