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Acho que a pior dificuldade é o recomeço, saber que já conseguimos ou chegamos bem próximo e por qualquer motivo , seja gula , compulsão, ansiedade ou falta de constância mesmo ,voltamos a engordar.
Isso é frustrante demais , porque precisamos recomeçar encarando a culpa .
Recomeço hoje , depois de ter atingido o menor peso em dois anos , e não irei desistir, quero sentir aquela alegria de novo , quero me amar ao olhar no espelho , usar roupas que gosto , me reencontrar de novo .
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1705 ккал
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Жир: 44,56г | Белк: 131,00г | Углев: 191,90г.
Завтрак: Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Melancia, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Ужин: Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Piracanjuba Whey Chocolate, Frimesa Queijo Mussarela, Banana Nanica, Batavo Requeijão Cremoso, Kim Pão Nobre Integral, Batavo Pense Zero Morango (200g), Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Da Terrinha Tapioca. подробнее ...
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