NosureImthereyet- Журнал, 25 авг 24

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2024

68,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2024:

1039 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 42,67г | Углев: 109,43г. Завтрак: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Обед: Macaroni or Pasta Salad, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Light Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Canned Salmon. Ужин: Nordica 2% Cottage Cheese, Avocados, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Перекус/Другое: Lay's Classic Chips (16g). подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 25 авг 24

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса