Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2016
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 38,4 кг.
Еще предстоит сделать: 31,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2513 ккал
|
Жир: 69,98г | Белк: 151,19г | Углев: 316,65г.
Завтрак: Оливковое Масло, Увелка Крупа Ячневая, Груши, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Обед: Семга на Пару, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус. Перекус/Другое: Овсяное Печенье, Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан, Молком Сыр Чембар Легкий, Щедрые Хлебцы Гречневые. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
