shanshine_- Журнал, 25 авг 24

Параметры Пользователя shanshine_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2024

64,1 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2024:

1177 ккал

Жир: 40,45г | Белк: 61,41г | Углев: 144,70г. Завтрак: Нектарин, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Обед: Арбуз. Ужин: Говяжий Бульон, President Сливочное Масло 82%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Чили, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Маринованными Огурцами, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Мясной Гурман Пельмени с Говядиной и Свининой. подробнее ...

1602 ккал

Упражнение: ходьба в течение дня - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shanshine_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shanshine_- Журнал, 25 авг 24

Оставить свой Комментарий

shanshine_-Изменение Веса