Pedro_Silva_- Журнал, 24 авг 24

Параметры Пользователя Pedro_Silva_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

130kg > 75kg < 91.5kg

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2024:

2904 ккал

Жир: 72,20г | Белк: 201,88г | Углев: 341,95г. Завтрак: Prozis Energy BCAAs Caffeine, Pingo Doce Go Active Power Balls Manteiga de Amendoim, Continente Pudim + Proteína Caramelo . Обед: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Estrelado, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Ужин: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Перекус/Другое: Pingo Doce Leite Soja Original, Pingo Doce Pão Mediterrânico, Rissol, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Terra Nostra Leite Meio Gordo, Nestum Mel Cereais Integrais, Pingo Doce Aveia Instantânea , Continente Flocos de Aveia Fina. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Pedro_Silva_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю