nikusya00- Журнал, 24 авг 24

Параметры Пользователя nikusya00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

после зала перекус-обед 184 кл.
сегодня еще пробежала 5 км без остановок.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2024:

1778 ккал

Жир: 84,18г | Белк: 74,76г | Углев: 189,81г. Завтрак: Global Village Салат Руккола, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Сыр Голландский. Обед: Дыня, Перекресток Персик, Prisma Нектарин, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду. Ужин: Ritter Sport Молочный Крем, Яблоко, Магнит Мандарин, Брынза, Global Village Салат Руккола, Помидоры, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара. Перекус/Другое: Мираторг Сухиничи Курица, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Миндаль Миндаль. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikusya00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikusya00- Журнал, 24 авг 24

Оставить свой Комментарий

nikusya00-Изменение Веса