Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
janice_rae
Журнал
17 фев 16
janice_rae- Журнал, 17 фев 16
Параметры Пользователя janice_rae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today (Wednesday) is weigh day. My weight stayed the same. No loss or gain. At first I feel sad because I am working at being under 200 pounds by my March birthday. Then I remember that the bathroom scale is only a tool. I know I have not eaten unwisely or over the amounts I have committed. I also know that there is no cure for this overeating disorder I have, only remission. This week I worked on self-care to the best of my ability and I now move on to the next 24 hours when I will again ask for spiritual help and willingness to commit and measure my food. I absolutely MUST concentrate on gratitude and the joy of healthy eating or the sadness currently in my life will drag me down.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 февраля 2016:
1065 ккал
Жир: 41,66г | Белк: 73,63г | Углев: 107,77г.
Завтрак:
Fage Total 2% Greek Yogurt, Cashew Nuts, Applesauce Unsweetened.
Обед:
Cooked Cauliflower (from Fresh), Explore Asian Organic Edamame Spaghetti, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking).
Ужин:
Cooked Carrots, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Stuffed Pepper with Rice and Meat.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good luck reaching your birthday goal!
17 фев 16 написано членом:
HCB
Resist the negativity as best as you can b/c , as you say, the joy of eating healthy is its own reward.
17 фев 16 написано членом:
Sarah1950
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
janice_rae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю