Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2024
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2623 ккал
|
Жир: 65,95г | Белк: 184,20г | Углев: 330,02г.
Завтрак: Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Lomo Embuchado, Sandía, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Maíz. Обед: Calabacín, Hacendado Chorizo, Huevo, Hacendado Lentejas Categoria Extra, Hacendado Tostadas Integrales, Pimientos Verdes, Puerros, Cebollas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Ужин: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Salsa Teriyaki, Hacendado Siracha Mayo, Pepino, Hacendado Queso Untar Light, Mangos, Hacendado Salmón, Vitasia Alga Nori, Hacendado Lomos de Atún, Hacendado Langostinos, Hacendado Aguacate, Hacendado Arroz Blanco. Перекус/Другое: Entrepinares Queso Añejo Picante, Sandía, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
