Vansasha- Журнал, 24 авг 24

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2024

57,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2024:

660 ккал

Жир: 45,22г | Белк: 25,08г | Углев: 39,66г. Завтрак: Шакшука, У Палыча Торт Блинный с Фисташкой, Кофе. подробнее ...

1612 ккал

Упражнение: Зарядка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса