NIKO1972- Журнал, 24 авг 24

Параметры Пользователя NIKO1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2024

85,2 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2024:

3126 ккал

Жир: 47,70г | Белк: 89,70г | Углев: 353,20г. Завтрак: Cruzcampo Cerveza, Nescafé Café, Nescafé Café. Обед: EL AGUILA Cerveza, Pan Blanco, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), Thermomix Carne con Tomate, EL AGUILA Cerveza, EL AGUILA Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Ужин: Hacendado Picos, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, EL AGUILA Cerveza. Перекус/Другое: Nectarinas. подробнее ...

3104 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спортзал - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIKO1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIKO1972- Журнал, 24 авг 24

Оставить свой Комментарий

NIKO1972-Изменение Веса