Ian Fleming- Журнал, 24 авг 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2024

81,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2024:

1600 ккал

Жир: 63,91г | Белк: 53,02г | Углев: 173,15г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Peanut Butter, Clover Clover Spread, Hovis Granary Bread. Ужин: By Sainsbury's Crispy Chilli Beef, Marks & Spencer Special Fried Rice, Chicken Egg Foo Yung. Перекус/Другое: Stella Artois Lager, Tesco Californian Raisins. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 24 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса