Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Насмешка
Журнал
18 фев 16
Насмешка- Журнал, 18 фев 16
Параметры Пользователя Насмешка
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Не найдя подходящую зумбу, плюнула и врубила любимую аэробику под техно.
Вот это треня...
Умирала раза 4 за час, но воскресала и продолжала :)
Там такая телка в красных трусах... мотивирует шописец:)
Перешла на уровень, когда после тренировки не сдохнуть хочется, а набить себе медаль на всю грудь :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2016:
1595 ккал
Жир: 120,83г | Белк: 64,14г | Углев: 63,75г.
Завтрак:
Ашан Сыр Российский 50%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Милава Творог Мягкий Обезжиренный, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо.
Ужин:
Сосиска в Тесте.
Перекус/Другое:
Mars Chocolat France Молочное Мороженое .
подробнее ...
3196 ккал
Упражнение:
Hot iron - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Кормление Грудью - 3 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
крутой уровень))))) люблю это состояние, какой то гордости собой что ли ))
18 фев 16 написано членом:
ani23ani
Насмешка, а ты по видео с инета занимаешься? Можешь ссыль кинуть?
18 фев 16 написано членом:
На щечках ямочки)))
Гордость распирает :) главное в следующий понедельник ещё результат увидеть :) Видео в ютьюбе есть. Прям так и называется "аэробика под техно":)
18 фев 16 написано членом:
Насмешка
Pump it up:) называется. Я забыла что на русском только короткие видео. Вот целое http://youtu.be/ZsVp7wRWG7I
18 фев 16 написано членом:
Насмешка
Спасибо! Я сейчас занимаюсь под видео с Лесли Садсон. В принципе нормально, я три мили прохожу в основном, но хочется чем-нибудь разнообразить,а то надоедает каждый день однообразно)
18 фев 16 написано членом:
На щечках ямочки)))
Пожалуйста:) меня больше ни одна тренировка не вставляет ) все какие-то скучные :)
18 фев 16 написано членом:
Насмешка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Насмешка-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю