Насмешка- Журнал, 18 фев 16

Параметры Пользователя Насмешка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не найдя подходящую зумбу, плюнула и врубила любимую аэробику под техно.
Вот это треня...
Умирала раза 4 за час, но воскресала и продолжала :)
Там такая телка в красных трусах... мотивирует шописец:)

Перешла на уровень, когда после тренировки не сдохнуть хочется, а набить себе медаль на всю грудь :)

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2016:

1595 ккал

Жир: 120,83г | Белк: 64,14г | Углев: 63,75г. Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Милава Творог Мягкий Обезжиренный, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Ужин: Сосиска в Тесте. Перекус/Другое: Mars Chocolat France Молочное Мороженое . подробнее ...

3196 ккал

Упражнение: Hot iron - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Кормление Грудью - 3 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

крутой уровень))))) люблю это состояние, какой то гордости собой что ли ))

18 фев 16 написано членом: ani23ani

Насмешка, а ты по видео с инета занимаешься? Можешь ссыль кинуть?

18 фев 16 написано членом: На щечках ямочки)))

Гордость распирает :) главное в следующий понедельник ещё результат увидеть :) Видео в ютьюбе есть. Прям так и называется "аэробика под техно":)

18 фев 16 написано членом: Насмешка

Pump it up:) называется. Я забыла что на русском только короткие видео. Вот целое http://youtu.be/ZsVp7wRWG7I

18 фев 16 написано членом: Насмешка

Спасибо! Я сейчас занимаюсь под видео с Лесли Садсон. В принципе нормально, я три мили прохожу в основном, но хочется чем-нибудь разнообразить,а то надоедает каждый день однообразно)

18 фев 16 написано членом: На щечках ямочки)))

Пожалуйста:) меня больше ни одна тренировка не вставляет ) все какие-то скучные :)

18 фев 16 написано членом: Насмешка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Насмешка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Насмешка- Журнал, 18 фев 16

Оставить свой Комментарий

Насмешка-Изменение Веса