claudiakekel- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя claudiakekel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

86 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

1111 ккал

Жир: 35,95г | Белк: 76,09г | Углев: 117,49г. Завтрак: Body Action Amino Liquid 38000, Café (Infusão), Canela, Pão Integral, Ovo Mal Cozido. Обед: Laranja Pêra, Alcatra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Espinafre. Ужин: Pastel de Queijo, Pastel de Queijo. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pullman Bolo de Chocolate, Naturale Suco de Laranja. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Samsung Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudiakekel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudiakekel- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

claudiakekel-Изменение Веса