LaianeGB- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя LaianeGB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

67 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

867 ккал

Жир: 33,55г | Белк: 58,26г | Углев: 85,04г. Завтрак: Café com Açúcar, Melão, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito, Clara de Ovo Cozida. Обед: Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Tomates. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Elíptico - 20 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaianeGB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaianeGB- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

LaianeGB-Изменение Веса