Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1041 ккал
|
Жир: 60,71г | Белк: 81,39г | Углев: 36,23г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Omelete de Frango. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
