isajanac- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя isajanac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

2137 ккал

Жир: 83,92г | Белк: 87,38г | Углев: 243,16г. Завтрак: Appel, Walnoten, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Gebroken Lijnzaad, AH Biologisch Biologische Havermout. Обед: AH Zomerfruit Diepvries, AH Rucola, AH Rode Kool met Appel, AH Hummus, Grapefruit, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Volkoren Brood. Ужин: De Vegetarische Slager Vegan Kiptevree Filet, Olijfolie, AH Kikkererwten, Knoflook, Uien, Rode Paprika, AH Kokosmelk, AH Zilvervliesrijst. Перекус/Другое: Upfront Vegan Eiwitreep Speculaas, Koffie. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isajanac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isajanac- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

isajanac-Изменение Веса