nek0mata- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя nek0mata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

49,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

806 ккал

Жир: 31,55г | Белк: 49,19г | Углев: 83,95г. Завтрак: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Помидоры, Комо Бринза Ніжна, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Trapeza Мука Пшеничная Цельнозерновая, Білоцерківський Творог 5%, Яйцо. Ужин: Огурец (с Кожурой), Комо Бринза Ніжна, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом , Шампиньоны, Лук, НІЖИН Фасоль В Томатном Соусе, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Яготинське Паста Сиркова Абрикос-Банан. подробнее ...

1447 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nek0mata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nek0mata- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

nek0mata-Изменение Веса