Ian Fleming- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

81,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

1542 ккал

Жир: 70,05г | Белк: 62,98г | Углев: 135,58г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Clover Clover Spread. Ужин: Morrisons Tinned Tomatoes, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Apples, Stella Artois Lager. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса