NIKO1972- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя NIKO1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

85,7 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

2375 ккал

Жир: 68,11г | Белк: 96,62г | Углев: 241,29г. Завтрак: Café, Aquarius Aquarius, Nescafé Café. Обед: Ajo, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Filetes de Lomo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Ужин: EL AGUILA Cerveza, Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco. Перекус/Другое: Anacardo Crudo Natural, Aquarius Aquarius, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aquarius Aquarius Zero. подробнее ...

3073 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спортзал - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIKO1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIKO1972- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

NIKO1972-Изменение Веса