Darqui- Журнал, 17 фев 16

Estou amando a redução de carboidratos, achei que seria difícil, mas não, tirei tudo que tenha alto nível de carboidratos e estou comendo mais proteínas e gordura, perdi 1, 4kg em 1 semana, e o melhor de tudo é que fico satisfeita e não sinto falta do arroz, feijão e pãozinho que eram os meus vilões hehehe!!!

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1228 ккал

Жир: 64,49г | Белк: 77,23г | Углев: 82,35г.   Завтрак: Café com Leite Integral, Davaca Ricota Fresca, Sadia Mussarela, Prieto Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango. Обед: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida. Ужин: Trufa de Chocolate, Salgadinho de Festa. подробнее ...