arqkarine- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя arqkarine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024

45,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

1308 ккал

Жир: 39,53г | Белк: 79,11г | Углев: 162,22г. Завтрак: Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Omega 3, Essential Nutrition Vitamina D3, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Growth Supplements Creatina. Обед: Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Tomates, Maçãs Gala. Ужин: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Перекус/Другое: Cacau Show Trufa Banoffee , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Doriana Margarina Light com Sal, Wickbold Torradas Canapés, Cassini Biscoito de Polvilho, Bob's Torta Mousse Holandesa. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arqkarine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arqkarine- Журнал, 22 авг 24

Оставить свой Комментарий

arqkarine-Изменение Веса