Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pedro_Silva_
Журнал
22 авг 24
Pedro_Silva_- Журнал, 22 авг 24
Параметры Пользователя Pedro_Silva_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
já não publicava há algum tempo.
bulk silencioso 🥹
91,5 кг
Потеряно до сих пор:
35,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2024:
2985 ккал
Жир: 112,55г | Белк: 176,70г | Углев: 307,55г.
Завтрак:
Continente Pudim + Proteína Caramelo , Continente Queijo Flamengo, Bimbo Pão Silueta Integral, Canderel Adoçante, Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Flocos de Aveia Fina, Pingo Doce Aveia Instantânea, Banana.
Обед:
Continente Equilibrio Skyr Coco , Costeleta de Porco Frita, Pingo Doce Feijão Manteiga, Arroz Branco (Médio, Cozido) .
Ужин:
Pingo Doce Pão de Rio Maior.
Перекус/Другое:
Milhafre Manteiga com Sal, Pão Bijou, Alheira, WAY UP Barra Proteica Cookies and Cream , Ovo Estrelado.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Pedro_Silva_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю