Ian Fleming- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024

82 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

1216 ккал

Жир: 30,88г | Белк: 54,20г | Углев: 147,74г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Clover Clover Spread, Hovis Granary Bread. Ужин: Heinz Mulligatawny Soup, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Stella Artois Lager. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 22 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса