Madam JU- Журнал, 22 авг 24

Доброе🫶🏽
Натощак 2 ст теплой воды
Витграс
Через 30 мин завтрак:
Яйцо,творог,сулугуни б/л
Грейпфрут
Кофе с молоком б/л+ч.л.натур меда.

---

1397 ккал

Жир: 66,03г | Белк: 89,63г | Углев: 116,75г.   Завтрак: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Сулугуни Без Лактозы, Грейпфрут, Мёд, Кофе с Молоком. Обед: Кабачок, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Ужин: Яблочное Пюре, Винегрет. Перекус/Другое: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...