Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leandro Nictheroy
Журнал
21 авг 24
Leandro Nictheroy- Журнал, 21 авг 24
Параметры Пользователя Leandro Nictheroy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2024:
1237 ккал
Жир: 42,13г | Белк: 69,95г | Углев: 156,83г.
Завтрак:
Bauducco Torrada Integra, Ovo Mexido, Berinjela Cozida, Café com Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Canela, Mamão Formosa.
Обед:
Maçãs Gala, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Vapza Carne Seca, Alface Americana, Abóbora.
Ужин:
Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Cozida, Quiabo Refogado.
Перекус/Другое:
Maçãs Gala.
подробнее ...
2157 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leandro Nictheroy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю