Jon415- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024

68,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 68,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

3134 ккал

Жир: 98,67г | Белк: 213,63г | Углев: 370,05г. Завтрак: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Bananas , Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat, Kirkland Signature Egg Whites. Обед: Red Velvet Cake, Trader Joe's Kimbap, House Foods Organic Tofu Firm, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Ужин: Boy Bawang Cornick, Mac's Snacks Chicharrones, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Перекус/Другое: Fuji Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса