Valery___z- Журнал, 21 авг 24

Вечеря
Салат: паста, цукіні, маслини, червона цибуля, тунець без масла, чайна ложка песто та гірчиці.
Нарахувала по інгрідєнтам десь на 450 к.

---

1728 ккал

Жир: 69,12г | Белк: 149,18г | Углев: 121,10г.   Завтрак: Червона цибуля, Гордій Томати Черрі, Яєшня скрамбл (з цілого яйця), METRO Chef Лосось Слабосоленый. Обед: Айфуд Лаваш Вірменський , Куряча грудинка, Шашлики з Курки. Ужин: OSCAR Маслини без Кісточки, Fish Line Тунець в Власному Соці, Gustobello Песто, Червона цибуля, Макарони з цільнозернового борошна (сухі), Цукіні. Перекус/Другое: Цукати, Сильпо Фреш Апельсиновый . подробнее ...