arqkarine- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя arqkarine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024

46,1 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

1295 ккал

Жир: 32,01г | Белк: 75,21г | Углев: 174,84г. Завтрак: Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Omega 3, Essential Nutrition Vitamina D3, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Growth Supplements Creatina. Обед: Maçãs Gala, Tomates, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Visconti Pão de Forma Integral, Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Amêndoas, Castanhas de Caju, Cassini Biscoito de Polvilho, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arqkarine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arqkarine- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

arqkarine-Изменение Веса