Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1292 ккал
|
Жир: 83,78г | Белк: 85,90г | Углев: 48,32г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco, Seara Linguiça Toscana. Ужин: Psyllium, Psyllium, Taco Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Tic Tac Tic Tac Laranja, Frimesa Iogurte Zero Morango, Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
