Ian Fleming- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024

82,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

1458 ккал

Жир: 78,02г | Белк: 66,60г | Углев: 90,34г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Clover Clover Spread. Ужин: Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Stella Artois Lager. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса