Ellina@fo- Журнал, 21 авг 24

Отпуск прошел на славу!!! С возвращением меня) оказывается без взвешивания еще и похудеть возможно! на завтрак были хлебцы с сыром и домашние огурцы)

---

1502 ккал

Жир: 58,04г | Белк: 102,16г | Углев: 140,64г.   Завтрак: МарС Марс, Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Киприно Сыр Советский. Обед: Томское Молоко Молоко 2,5%, Сибирский Гурман Хинкали, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Ирмень Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Тунец Натуральный . Ужин: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, ТВХ Лепешка Тандырная. Перекус/Другое: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Ирмень Творожок Печеное Яблоко и Корица. подробнее ...