susianecarneiro- Журнал, 20 авг 24

Параметры Пользователя susianecarneiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2024:

1817 ккал

Жир: 69,66г | Белк: 66,43г | Углев: 232,78г. Завтрак: Superbom Mel, Café Descafeinado, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Panqueca de Banana. Обед: Tomates, Peixe-Espada Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pão Francês, Ovo Mexido, Benni Docinho de Coco , Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Перекус/Другое: Casas Pedro Mix Nuts, Bananas, Bolo de Milho. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Велотренажёр - 1 час. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susianecarneiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susianecarneiro- Журнал, 20 авг 24

Оставить свой Комментарий

susianecarneiro-Изменение Веса