Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2024
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1244 ккал
|
Жир: 74,32г | Белк: 92,98г | Углев: 50,35г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
