Eng.'Mohamed'- Журнал, 20 авг 24

Параметры Пользователя Eng.'Mohamed' | < Предыдущая Запись |Следующий >

خطوات علي طريق الثبات (تحسين الأداء والجوده)❤️💪✍️💥✊👌

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2024:

1197 ккал

Жир: 21,15г | Белк: 51,20г | Углев: 209,35г. Завтрак: Tomatoes, Lemon Juice, Pineapple, Guava, Turkish Coffee, Tea Unsweetened, Honey, Grapes, Yogurt. Обед: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Grilled Fish, White Rice (Fat Added in Cooking). Ужин: Yogurt, Tea Unsweetened, Tea Unsweetened, Turkish Coffee. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

عااااش يا هندسه 💪🏻 ربنا يثبتك بجد 🍒

20 авг 24 написано членом: .🧡ڤانيليا

اللهم امين والله الموضوع صعب وحلو وجميل التلاته بس انا بحاول اوصل لدرجة الاستمتاع فالدايت وبقيت اشوف تجارب الناس اللي سبقتني واتعلم منهم

20 авг 24 написано членом: Eng.'Mohamed'

بالتوفيق👏👏💪

20 авг 24 написано членом: Om habiba2020

ماشاء الله تبارك الله ياباشمهندس بالتوفيق هنبدأ والله نغير ان شاء الله نتعلم منك

20 авг 24 написано членом: m.a.s.elsayed


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eng.'Mohamed'-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eng.'Mohamed'- Журнал, 20 авг 24

Оставить свой Комментарий

Eng.'Mohamed'-Изменение Веса