MM Ah- Журнал, 20 авг 24

Параметры Пользователя MM Ah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2024

123 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 43 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2024:

1500 ккал

Жир: 45,32г | Белк: 65,68г | Углев: 225,25г. Завтрак: Cappuccino, Woolworths Full Cream Strawberry Yoghurt, Muesli. Обед: Mayonnaise , Sour Dough Bread, Hard-Boiled Egg . Ужин: Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice. Перекус/Другое: Bananas , Spinach , Woolworths Full Cream Strawberry Yoghurt, Blueberries , Nutritech Vegan Gorilla Gainer, Strawberries . подробнее ...

3481 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MM Ah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MM Ah- Журнал, 20 авг 24

Оставить свой Комментарий

MM Ah-Изменение Веса