Ian Fleming- Журнал, 20 авг 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2024

82,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2024:

1425 ккал

Жир: 58,54г | Белк: 70,55г | Углев: 122,12г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Canned Salmon, Clover Clover Spread, Hovis Granary Bread. Ужин: Branston Pickle, Cheddar Cheese, Clover Clover Spread, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Stella Artois Lager. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 20 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса