Darqui- Журнал, 16 фев 16

Параметры Пользователя Darqui | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2016

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2016:

1045 ккал

Жир: 55,94г | Белк: 118,46г | Углев: 12,83г. Завтрак: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Davaca Ricota Fresca, Prieto Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango. Обед: Cebolas, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Verde. Ужин: McDonald's Molho Caesar, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Maionese, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Davaca Ricota Fresca, Sadia Mussarela, Prieto Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Café com Leite Integral. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darqui-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darqui- Журнал, 16 фев 16

Оставить свой Комментарий

Darqui-Изменение Веса