Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
countess sherry
Журнал
13 сен 11
countess sherry- Журнал, 13 сен 11
Параметры Пользователя countess sherry
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
been to dietition ..now going to add back in spagetti bolognaise ...but on a smaller plate and with vegeteables mixed into the sauce perhaps philly cheese and a small amount of cheddar topping
also going to add in chicken fried rice on a smaller plate
pie peas and oven chips ...leaving some of the pastry
keep working on the veggies aiming for under 15stones and 7 pounds
99,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2011:
1384 ккал
Жир: 32,36г | Белк: 86,18г | Углев: 184,44г.
Завтрак:
daily skimmmed milk allowance.
Обед:
Ciabatta Bread, Tomatoes, take coffee flask decaffeinated, Ciabatta Bread.
Ужин:
Meat Flavored Pasta Sauce, spaghetti.
Перекус/Другое:
fridge raiders, 1 bag pom bear potato snack, 1 bag pom bear potato snack, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
подробнее ...
2785 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
countess sherry-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю