Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NIKO1972
Журнал
20 авг 24
NIKO1972- Журнал, 20 авг 24
Параметры Пользователя NIKO1972
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2024
85,7 кг
Потеряно до сих пор:
19,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2024:
2806 ккал
Жир: 106,63г | Белк: 95,88г | Углев: 272,16г.
Завтрак:
Tomates, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Nescafé Café.
Обед:
Cruzcampo Cerveza, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Cruzcampo Cerveza.
Ужин:
Estrella Galicia Estrella Galicia, Cruzcampo Cerveza, Huevo Cocido, Pan Blanco, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño.
Перекус/Другое:
Almendras, Aquarius Aquarius, Cruzcampo Cerveza.
подробнее ...
2857 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NIKO1972-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю