katiaudonowa- Журнал, 19 авг 24

💪🏽 треня 2/14

18.08-61.9 кг / 18.09-

Боялась начинать считать ккал, пока мне сытно и не хочется обожраться 😅

---

1193 ккал

Жир: 46,26г | Белк: 98,42г | Углев: 85,56г.   Завтрак: Global Village Томаты Маринованные, Межениновская Птицефабрика Ветчина 100 Калорий, Pretto Сыр Рикотта, Бейгл. Обед: Global Village Пикули Хрустящие, Секрет Хозяйки Гречка, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Ужин: Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...