NIKO1972- Журнал, 19 авг 24

Параметры Пользователя NIKO1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2024

85,9 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2024:

2207 ккал

Жир: 51,90г | Белк: 74,07г | Углев: 244,96г. Завтрак: Café, Nescafé Café. Обед: Aquarius Aquarius Zero, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Ужин: Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Перекус/Другое: Nectarinas. подробнее ...

3022 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спортзал - 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIKO1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIKO1972- Журнал, 19 авг 24

Оставить свой Комментарий

NIKO1972-Изменение Веса