Princcee$$- Журнал, 19 авг 24

День 8
Доброе утро, всем хорошего понедельника, а у меня последняя неделя отпуска 🥹
Мой ранний завтрак: ячневая каша, белковый омлет с ветчинно-рубленой колбасой, тост с творожным сыром и кофе

---

1107 ккал

Жир: 26,08г | Белк: 95,48г | Углев: 122,15г.   Завтрак: Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Увелка Ячневая Каша на Воде, Delikaiser Колбаса Ветчинно-Рубленая, Ашан Яичный Белок. Обед: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макфа Гречка Ядрица. Ужин: King Protein Soy Protein, Село Зелёное Кефир 1%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. подробнее ...

1439 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...