baceva- Журнал, 19 авг 24

19.8.24
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 84
Талия - 66
Живот - 82
Ягодицы - 90
Бедро п. - 50
Бедро л.- 51,5
Икра п. - 31,5
Икра л. - 32,5
Вес - 53,9

53,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1695 ккал

Жир: 96,86г | Белк: 104,76г | Углев: 98,05г.   Завтрак: Ehrmann Пудинг, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб с Семечками. Обед: Epica Йогурт Фисташковый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб с Семечками. Ужин: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Оливковое Масло, Marmarabirlik Оливки Чёрные Столовые, Президент Сыр Рассольный Greco, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. подробнее ...