Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2024
|
89,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3328 ккал
|
Жир: 115,29г | Белк: 196,37г | Углев: 380,22г.
Завтрак: Молоко Зауралья Биойогурт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молочная Станция Творог 5%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Обед: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко. Ужин: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Оладьи на Кефире, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Националь Булгур, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко. Перекус/Другое: Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. подробнее ...
|
Потеряно 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
