Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madanjen
Журнал
15 фев 16
madanjen- Журнал, 15 фев 16
Параметры Пользователя madanjen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No weight loss! Well virtually none. .2 of a pound is virtually nothing.
So I will look at things this way...
YESTERDAY'S THE PAST,
TOMORROW'S THE FUTURE,
BUT TODAY IS A GIFT,
THAT'S WHY IT'S CALLED THE PRESENT.
Did my P90X shoulders and arms already and part of the leg routine along with abs later after walking on the beach.
HAVE A GREAT WEEK!
98,0 кг
Потеряно до сих пор:
24,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2016:
1214 ккал
Жир: 24,24г | Белк: 111,58г | Углев: 83,15г.
Завтрак:
Onions, Tomatoes, Coffee, Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Egg Beaters Egg Beaters - Original.
Ужин:
Cabernet Sauvignon Wine, Sartori Shredded Parmesan Cheese, Del Monte Cut Green Beans, Wal-Mart Tilapia Fillets, Tomatoes.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Extra Lean Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Fat Free Milk.
подробнее ...
2822 ккал
Упражнение:
P90X LEGS AND BACK - 15 минуты, P90X AB RIPPER - 10 минуты, P90X SHOULDERS AND ARMS - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madanjen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю