leandrobarbosa1- Журнал, 14 авг 24

Параметры Пользователя leandrobarbosa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024

99,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2024:

988 ккал

Жир: 21,66г | Белк: 103,34г | Углев: 102,57г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Carne de Panela, Beterraba Cozida, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango, Tomates. Ужин: Cebolas, Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Bife, Salada Vinagrete. Перекус/Другое: Café, Café com Açúcar. подробнее ...

2810 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leandrobarbosa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leandrobarbosa1- Журнал, 14 авг 24

Оставить свой Комментарий

leandrobarbosa1-Изменение Веса