wkvarchula- Журнал, 18 авг 24

Параметры Пользователя wkvarchula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Киноа первый раз готовила, вкусно. Детям тоже зашло)
°°Обед°°
Киноа, черри, мацарелла, оливки, огурчики, кукуруза, оливк масло, лосось и бокал красненького.
Все еще болею...

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2024:

1477 ккал

Жир: 62,10г | Белк: 126,65г | Углев: 104,64г. Завтрак: Яйцо, Яичный Белок, Tastino Protein Buns, Киви. Обед: Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Шкварка Протеин Шоколад, Яйцо. Ужин: Envia Crème Dessert, Оливковое Масло, Iberica Оливки без Косточки, Чумак Кукуруза Консервированная, Шкварка Моцарелла(Pâturages), Киноа, Лосось. Перекус/Другое: Арахис, Lidl Protein Bar, Молоко (1% Обезжиренное). подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 24 минуты, Зарядка - 7 минуты, Google Fit - 23 часа и 29 минуты. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

выздоравливайте! Лучше без бокала красного (только безалкогольное)

18 авг 24 написано членом: niverenc

Последние 2 недели только по выходным алкоголь. А до этого 2,5 года вино было за каждым ужином. Все благодаря парню французу.

18 авг 24 написано членом: wkvarchula


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wkvarchula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wkvarchula- Журнал, 18 авг 24

Оставить свой Комментарий

wkvarchula-Изменение Веса