Насмешка- Журнал, 15 фев 16

Ооо, восстановление после лактации у меня жестокое было. Вопросы начали лезть как хрен знает кто. Пучками. До лысин. Реально просвечивали. И три совсем лысины, наголо, сантиметров по 5 в диаметре, хорошо хоть в невидных местах. Думала все, мандец, парики надо присматривать. Но ничо отросли. Потом ежиком вся голова стояла от отрастающих волос. Завяжешь хвост, и такой одуванчик.))) 

У, Марина, классный псто. Объемный такой, наболевший :) Все больше прихожу к выводу почитывая тут и там и общаясь со всякими "интересующимися личностями" что организьм устроен таким образом, что вы не сможете особо повлиять на его обмен, используя стандартные каналы поступлений и стандартные продукты, находящиеся в открытой продаже. Иными словами получаете вы белок из рыбы, говядины, яиц или творога - не имеет никакой разницы в результате. Поедаете вы это все за 6 раз в сутки либо 2 - тоже не важно. Метаболизм скорей результат вашего внутреннего гормонального состояния. Его можно изменить, вмешиваясь в систему извне нестандарными средствами - получением гормонов ("фармы") извне или ограничением доступа суточного объема еды или воды. Именно это и делают бикинистки и фитнессистки. Нужно четко понимать, что они хотя и не все "профики", но выступление на соревнованиях требует от них принимать определенные препараты и ограничивать потребление воды в конечный период сушки. Прием препаратов активирует перестраивает их организм в соревновательную, но не "женскую" сторону, ограничение воды и жира вызывает преждевременное старение кожи. Естественный уровень подкожного жира у женщин - природная необходимость, связанная с вынашиванием и выкармливанием потомства. Сложное (трудное) увеличение мышечной массы - оно же. Не равняйтесь на них, это спорт. Понятно что женщинам хотелось бы выглядеть "примерно так же", но это неестественно, вам не удастся иметь такие же вычерченные кубики без поломки своего метаболизма. Но как некий ориентир, конечно можно повесить на стену :) Найти свой индивидуальный баланс КБЖУ и свои любимые целевые пищевые продукты в частности - несомненно вот основная задача. Определиться со своим самым удобным в плане ощущений отдыха режимом сна - вторая сложная и важная задача. Не нужно ни от чего отказываться "на совсем", оставьте себе право "нырять в ай-ай-ай и выныривать и него". Прелесть ЗОЖа в том, что есть куда скатываться :) И конечно хорошее настроение - залог успешной схемы питания. Если диета доставляет сплошные мучения в длительном периоде (они могут возникать на пограничных перестроениях, но со временем должны уйти) - показатель того, что диета вам не подходит. И ессно если вы трясетесь над едой, поедая по всем разумным формулам ее достаточное количество - повод к пересмотру своего к ней отношения, возможно вы стали жертвой неправильных связей еды с психическим центром удовольствий :) Жизнь должна быть более разнообразной, ищите свой кайф в других сферах! 

seamn, волосы во время кормления лезут из-за недожира/недобелка в этот период. Представьте какой фабрикой этих веществ вы являетесь в это время! Нужно попытаться найти "свои" продукты в этот период если не лезут привычные.  

Ой, как я вас понимаю! Ищу этот баланс уже много лет)) Особенно последние два года, после третьих родов. Мне все говорят, перестанешь кормить и все устаканится, а как перестать кормить, если ребенок не хочет? Короче, не получается от груди отлучить... 

klimblinton, во время кормления ничего не лезло. А вот как только перестала, тут-то и началась веселуха. Трихолог сказала, что так и должно быть, какой-то там гормон перестает вырабатываться, который волосы от выпадения бережет, а потом они выпадают за весь срок, который кормила. У меня после родов лезли и после отмены кормежки. Два раза лысела.))) 

Seamn, прекрасно тебя понимаю! У меня в разные беременности и гв по-разному. Дочь истязала меня, пока была в пузе, но на ГВ и ногти и волосы поперли, а морда скисла и зашершавила:) неизвестно , что будет после отмены. А сын первый всю беременность сидел себе легко и все ГВ кожа, как персик-девки обзавидовались:) но ногти и волосы пошли прахом:) и кожа повисла. Слава Богу восстановилась к трем годам сына. Кстати, витамины не очень-то помогают, когда тебя гормоны епут:))) Олег, вот нравится мне ход твоих мыслей, как ни крути:) "Повестить на стенку"- прекрасно работает, а ещё лучше постоянно держать в голове именно свой образ в нужной кандиции и периодически сравнивать с отражением:) Хорошо, что я не одна такая...:)  

Елена, третьи роды. Это подвиг:) кормить до двух даже до трёх -это ещё больший подвиг) в таком режиме надо сдавать гормоны. Знакомая себе заработала гормональные полипы в матке. Надо себя беречь:) Связь с ребёнком при ГВ-очень важна, но и себя убивать не стоит. По мне ,так до 2 лет максимум.  

Я до 1г.8м. кормила. Отлучали с истериками. Зато потом красота. Ребенок спит всю ночь, для меня это было из области фантастики!))) 

Берете папу, вручаете ему мелкого/мелкую. И "уезжаете" на 2-3 ночи. Главное чтобы папа был готов продержаться первую :) Ну это конечно уже когда ребенок сам хавает а просто отказывается засыпать без висения на сиське. 

При такой тактике, потом папа будет висеть на сиське:))))) 

А я пластырем телесным заклеивала соски. Ой какое горе было, что нету ничего.))))) Достает, руками разводит и рыдает.)))) 

Хитрая какая:)))) Я своего сначала приучала засыпать без груди. По этому безболезненно прошло:)  

klimblinton Наверное, уехать самый лучший вариант, потому что, если я есть в поле его зрения, он не отстанет, теперь нужно договориться с папой))) 

Уехать...:) меня муж дальше работы и позже 22:00 не отпускает :) не положено :)  

ох, уж если говорить о завершении ГВ... Мы 2 с хвостиком недели назад завершили. Это нам исполнилось аж год и 11.... Я применила способ, который был протестирован на мне и моем брате и еще несколько поколений ранее: намазала (ооочень слегка) соски красным перчиком. Дока сказала "кака" и больше не просила. Ни каких слез и обид на маму за то, что я ей не даю ее любимое лакомство! А с похуделками, так у всех все индивидуально. Я почти 4 месяца назад подсела на Диету Дюкана (знаю, много сторонников и противников, давайте обойдемся без комментариев этой Диеты). И ем как раз 5 раз в день. Три полноценных приема пищи и два легких перекуса. Но если оглянуться назад, когда я ела все и без разбора, то я могла перекусить гораздо чаще и всякой ерундой: налопаться булок или конфет, а потом искать талию... а сейчас я ограничила себя в сладком (именно сахар) и мучном, но при этом пеку себе тортики и ем очень даже вкусно и сытно. Было бы желание.