kartiningsihaprilia- Журнал, 18 авг 24

Параметры Пользователя kartiningsihaprilia | < Предыдущая Запись |Следующий >

makan mlem pake martabak low kalori, cuma 200an kalori

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2024:

1100 ккал

Жир: 37,49г | Белк: 64,92г | Углев: 121,97г. Завтрак: Susu (Susu Murni), Lean Lab Selai Chocolate Bubuk, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Pakcoy, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Ужин: Daun Bawang, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur, Jamur Kuping, Tahu, Rice Paper. Перекус/Другое: Pepaya, Jagung Rebus. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Сгребание Листьев - 35 минуты, Отдыхать - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

spil resep kak, keliatan enak🤤

18 авг 24 написано членом: Ria5758

pake kulit martbak ya tdi pagi jg bkin versi tahu sm telur sm kulit martbak

18 авг 24 написано членом: Astuy

keren kak kreatif 😍

18 авг 24 написано членом: 니사 ( Nisa )

aku luarnya pake rice peper ka

18 авг 24 написано членом: kartiningsihaprilia

ria5758 : taruh 1 lembar rice peper di teflon anti lengket. tuang kocokan telur yg udah di isi sayuran (isi nya bebas), tutup pke 1 lembar rice peper, trus masak sampe mateng. ga pake minyak ya. rice peper dalam keadaan masih kering

18 авг 24 написано членом: kartiningsihaprilia

Terimakasih kak sudah berbagi resep🤗

18 авг 24 написано членом: Ria5758

makasih kaa untuk resep simpelnya

18 авг 24 написано членом: ANR25

sama2 ka🤗

19 авг 24 написано членом: kartiningsihaprilia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kartiningsihaprilia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kartiningsihaprilia- Журнал, 18 авг 24

Оставить свой Комментарий

kartiningsihaprilia-Изменение Веса